V CxM Los Guájares y II Mini Trail Los Guájares.

El pasado domingo se celebro la primera prueba de la Copa Andaluza de Carreras por Montaña. La prueba reina cubría un recorrido circular de 28 km subiendo a uno de los picos más emblemáticos de la zona La Giralda. También se celebro la II Mini Trail con una distancia de 13 km y prueba especialmente pensada para las jóvenes promesas que vienen muy fuertes. Y se completaba la jornada del domingo con una marcha senderista por los alrededores. En las tres pruebas tuvimos representación.

En el mini trail debutaban como corredores de montaña, Antonio, Busa y Manu con resultados bantantes satisfactorios teniendo en cuenta el perfil de la prueba.

El más destacado fue Manu con un 4º puesto en categoría.

En la general los puestos fueron:

1:41:40  Manuel del Rey Urbano con un 13º puesto

1:45:50 Antonio Alejandro Torres con un 14º puesto

2:00:50 Bucharaya Nay con un 27º puesto.

Salida II Mini Trail Los Guájares

Corredores CxM y senderistas

Salida V CxM Los Guájares 2013

La prueba reina presentaba el mismo recorrido que en el 2012 con una distancia de 28 km. Jorge y Jesús repetían la prueba y recortaban sus tiempos con respecto 2012 unos 18 minutos, y para Bernardino era su debut en esta carrera.

Clasificación de nuestros atletas:

Antonio Bernardino 37º general / 2º Master con un tiempo de 3:05:30

Jesús Tomás López 113º general con un tiempo de 3:37:34

Jorge Pérez 144º general / 83º SeniorM con un tiempo total de 3:48:02

La prueba reunió a 319 corredores de los cuales terminaron 307.

Ruta senderismo

2º puesto master Antonio Bernardino

La mañana termino con una estupenda paella para todos y un buen ambiente montañero.

Clasificaciones oficiales:

http://www.dorsalchip.es/carrera/2013/2/24/V_CxM_Los_Gu%C3%A1jares.aspx

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Intro Raid aventura 2011. Vidaraid Adventure race team (Buen finde!!)

Como siempre os deseamos un feliz y aprovechado fin de semana, y para empezar a calentar los motores de la motivación, aquí os dejamos este vídeo promo de raid, espero que os guste.

Desearle suerte y mucho gas a los 5 corredores y a las dos senderistas que disputan la primera prueba de la Copa Andaluza de CxM que tiene lugar este fin de semana en Los Guájares, Motril. Debutamos como equipo trail running en la Copa, " a dejar bien alto el nombre de Peñarroya".

También queremos agradecer el interés a nuestros 3 nuevos socios por querer formar parte de este equipo y compartir con nosotros sus aficiones:

Esther Domínguez

José Antonio Mora

Victor Revaliente

Pronto haremos una kdd para hacer una liviana actividad para que nos conozcamos todos y su posterior cervecita.

Lo dicho, buen finde y gassss para A 8.000 METROS!!!

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II Duatlón Cros Hinojosa, el debut para algunos de nuestros compañeros

Esta segunda edición del Duatlón Cros de Hinojosa del Duque ha sido para algunos de nuestros compañeros el debut en esto de, " un sólo deporte nos es suficiente" (eslogan que luce en una de las revista oficiales de tirada nacional). Para otros era su segunda prueba, y en otro caso más experimentado, una de las pruebas de pretemporada para ir centrándose en la temporada tri.

Antes de nada, desde aquí deseamos la pronta recuperación de Cristian, que un fortuito percance laboral le ha dejado sin disputar esta prueba. Y también, una pronta recuperación a Manolo, que sabemos que termino algo achacado y con posible lesión. A recuperarse pronto y a seguir entrenando que queda mucho año.

Como siempre, contamos lo bueno y lo malo. Desde el circulo triatleta se comenta que la organización ha sido "no tan buena como se esperaba". 

Debemos mencionar una regular organización de la prueba, ya sea por los jueces, por los voluntarios y colaboradores, etc, que directamente recae sobre la organización (la cual deberá de pedir explicaciones cuando valoren la prueba). 

Por supuesto, crítica constructiva para que en la próxima edición el pueblo vecino cumpla un año más, y podamos tener más pruebas de estas que no solo fomentan este deporte, sino que también potencian la zona.

Por nuestra parte, seguiremos apostando por esta prueba e intentaremos acudir el año que viene con más participantes.

Nota: 

1. En varias ocasiones (muchas) me han comentado, incluso me han llamado para que lo corrija, que cuando hablo de "cros" tanto en triatlón como duatlón, lo escribo sin 2 s. Pues bien, según acuerdo y normativa, para las pruebas atléticas "cross" llevará 2 s, y para las pruebas organizadas por la Federación Andaluza de Triatlón, "cros" llevará 1 s. 

Por eso el cartel que hemos utilizado para ir promoviendo el duatlón cros de Peñarroya, está escrito "cros".

2. José Luis Dávila, en la clasificación aparece como NO FEDERADO, estando este federado. Ha sido un fallo de la federación al pasar los datos. Se estaba tramitando las licencias de nuestros socios, la federativa del club y la licencia de organizador de eventos y en el momento de la inscripción los datos no estaban procesados. A día de hoy, los socios están federados correctamente (tanto en montaña como en triatlón). Y TRIATLÓN PEÑA-ROJA oficialmente tb esta federada como sección de triatlón de A 8.000 metros.

Todo solucionado!!

Para ver las clasificaciones de la prueba pincha en el siguiente enlace:

http://www.triatlonandalucia.org/index.php/competiciones/calendario-resultados/icalrepeat.detail/2013/02/17/556/46%7C55%7C50%7C51%7C52%7C80%7C56%7C57%7C53%7C82/NWQyMDViNmJjNTdjODllYTAzODVjNDA1NjAwNTdlMGY=

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Cross Montemayor 2013

Podium Veteranos Cross Montemayor 2013

Ya tenemos los primeros resultados de las competiciones del pasado fin de semana. 

Antonio Bernardino que disputo la 5ª prueba de campo a través del Circuito Miguel Ríos 2013, se hizo con un primer puesto en la categoría de veterano, con un tiempo de 17'55''.

A falta de dos pruebas para que finalice el circuito, será muy difícil que a nuestro compañero lo dejen fuera del podium general del circuito, animos!!!

Enhorabuena!!!

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A disfrutar del fin de semana (Vídeo: Les Droites massif du Mont-Blanc)

Foto: Blog Escombrismo, post: Alpinismo Extremo Espectacular

Suerte para todos los que vais al 2º Duatlón Cros Hinojosa del Duque, y sobre todo a "disfrutarlo" o a "sufrirlo", según se mire.

Buen finde!

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CxM Calamorro 2013

Aunque la mañana amaneció muy fría en la Costa del Sol, unos 7ºC, conforme el Lorenzo se alzaba en el horizonte la temperatura fue subiendo hasta unos considerables 12ºC.

Esta edición ha sido más corta que la anterior, sumando un total de 14 km y un desnivel de +/- 2.000 metros. 

En lo que no ha habido "recortes", ha sido en el número de participantes y en la calidad de los mismo, 320 corredores, entre ellos el actual campeón de España Ivan Ortíz de Hockey Alcalá, y el campeón de Andalucía Zaid Ait Malek del Club de Atletismo Baena.

Ni que decir tiene que los dos primeros puestos de la clasificación están ocupados por estos máquinas, con un tiempo para Iván de 1:14:02, y a un minuto escaso paró el crono Zaid, 1:15:16. Magnífica también la carrera de Dani Gómez del RunningWay ocupando la tercera posición con un tiempo de 1:19:55.

Y ahora vamos a por los de nuestra tierra. 

Pepe, o mejor dicho, Super Pepe debutaba por primera vez en este tipo de carreras. Y como no esperábamos menos de él, se marco el primer TOP 10 de la temporada, con un 6 puesto en su categoría y un tiempo total de 1:55:57. 

Cuando termino la prueba su frase lo dice todo, "esto no es lo mío" Pero vamos, su debut está más que justificado. Es una prueba muy dura, técnica y con su postre final, una bajada de las de verdad.

Así que, compañero Pepe, espero que te animes para el Trail Cara Los Tajos, la siguiente prueba del Circuito Alpino Benalmádena - Iron Triath (el 14 de abril, 29 km y 1.950 D+, 94% senderos y 100% de disfrute!!!)

Por mi parte, bastante contento. Se nota el trabajo específico de fuerza, sobre todo en las subidas. Y espero mejorar aún más en las bajadas. Además, he ido muy cómodo y dosificando con lo cual en los últimos km lo di todo, incluido algún sustillo en la bajada, pero por suerte se quedo en eso. 63 de mi categoría con un tiempo de 1:50:16.

Momentos antes de la salida.

La prueba está entretenida, empiezas subiendo nada más salir.

Este año, el que se hubiese fijado en el perfil, y el que ya conociera un poco la prueba de otros años, le llamaba la atención ese último pico en la bajada final. 

Curioso, un pico en plena bajada...Cuando llegas al techo de Calamorro lo único que quieres es bajar cuanto antes... y cuando ya sólo esperas, bajar y bajar, te meten un quiebro de 180º y te ponen a subir un sendero zigzageante...TOTALMENTE ROMPEPIERNAS!!! Subes unos 150 metros de desnivel y de nuevo empieza la loca bajada. Buufff!!!

Nota para los míos:

Como menciono en un párrafo anterior, tengo que mejorar en bajada. Estoy evolucionando en ello, me siento cómodo y arriesgo más en bajadas, pero esto hay que entrenarlo más, aguantar un ritmo fuerte de bajada es un esfuerzo tremendo para las piernas y para la cabeza, porque debes estar muy concentrado para no pegartela o "partirte" la crista. Así que, ya sabéis...nos quedan dos semanas para la prueba de Los Guájares, que si no mal recuerdo es el doble de distancia, 28 km. Háganme caso, "MENOS CORRER Y MÁS CARGA". Y sobre todo descanso, que es mi entreno principal últimamente para asimilar todo. Creo que ya hemos acumulado bastantes km, ahora toca trabajo de fuerza. Y como os digo, se nota mucho al subir, y sobre todo al bajar.

Clasificaciones: (total inscritos 320, total que acabaron 302)

Jorge Pérez

103º de la Gral y 63º Categoría 1:50:16

José L. Dávila

143º de la Gral y 6º Categoría 1:55:57

Ver toda la clasificación:

 http://www.autenticasbotas.com/clasificaciones/calamorro2013.pdf

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II Carrera de montaña Ciudad del Granito, Quintana de la Serena

Segunda edición de esta prueba de montaña en la localidad de Quintana de la Serena (Badajoz).

La prueba presentaba un recorrido de unos 25,5 Km. Puntuable para el Circuito Extremeño de carreras por montaña organizada por el Excmo. Ayuntamiento de la misma localidad y por la FEXME.

No queríamos perdérnosla y mientras que unos apostaban por Calamorro, otros se desplazaron al pueblo vecino extremeño. 

Aunque todavía no tenemos ningún reportaje fotográfico del evento, si podemos adelantar por parte de nuestros corredores la buena organización, los originales trofeos y el buen estar del público que animo en todo momento a los corredores.

Allí que fueron Antonio Bernardino y los raiders Carlos y Paloma. 

Y la verdad, es que la actuación de nuestros compañeros no ha podido ser más "brillante"...los tres se subieron al podium.

Antonio Bernardino

4º de la Gral y 1º Categoría con un tiempo de 1:55:08

Carlos Sanz

12º de la Gral y 3º Categría con un tiempo de 2:03:46

Paloma Fontana

57º de la Gral y 2º Categoaría con un tiempo de 2:39:41

Clasificaciones:

https://docs.google.com/file/d/0B0ruezWVGM_lZzRTZTZBV1hZUGs/edit?usp=sharing

ENHORABUENA A LOS 3!!!!

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Buen finde y mucho gasss

Os dejo este vídeo del reto conseguido hace ya más de un año por Iker Karrera. Motivador.

Lo dicho, que disfrutéis del fin de semana, con los vuestros y con lo nuestro. Entrenen, compitan y sobre todo disfruten, o mejor dicho sufran, "que sarna con gusto no pica". Y sobre todo recarguen las pilas que la semana es larga y dura.

Suerte y mucho gasss en Calamorro y Quintana!!!

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Guía de senderos de la Sierra Morena Cordobesa

En nombre del club agradezco la publicación del libro GUÍA DE SENDEROS DE LA SIERRA MORENA CORDOBESA, el cual,  nos han hecho llegar. Editado recientemente por la Asociación para el Desarrollo de Sierra Morena, www.sierramorenacordobesa.com.

Esta publicación recopila 52 rutas practicables para hacer senderismo por la comarca de la Sierra Morena Córdobesa.

Deciros que la guía queda a disposición de cualquier interesado, soci@ o seguidores de este blog.

Se trata de una guía a todo color con la descripción de los itinerarios con leyendas informativas de distancia, dificultad, duración, etc.

También me han entregado información del sendero GR-48 "Sendero de Sierra Morena" y de las "Rutas para ver aves y naturaleza en Sierra Morena".

Jorge Pérez.

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Cross Batalla de Munda

Este fin de semana ha sido el de los crosses...

Bernardino en el de La Guijarrosa y Onti en el de la Batalla de Munda, dos grandes preubas para dos grandes corredores.

Este cross es bastante "chulo". Se trata más de un trail suave, o como la describen en su página, un cross duro. Un recorrido de 19 km en un entorno típico de la campiña cordobesa.

Fácil para los corredores de montaña, atractiva para los que llevan muchos crosses en las espalda y el paso idóneo para los que viene del gris afalto, pero igualmente dura para todos.

El mister en su empeño por acumular y buscar un poco de chispa no se la quería perder, como él dice, "es una buena prueba como test para montaña, no me la pierdo, porque quiero hacer un buen papel en la Copa Andaluza".

No veas como esta el personal de motivado!!!

Clasificaciones:  

85 (de 305) con un tiempo de 01:28:54, nada mal para el perfil que presentaba la prueba.

http://cronoracer.files.wordpress.com/2013/02/clasificacion-provisional-1-cross-batalla-de-munda.pdf

Jesús en plena faena.

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4ª prueba Cross Miguel Ríos, La Guijarrosa

Este pasado domingo se ha disputado la 4ª prueba del Circuito de Cross Miguel Ríos, La Guijarrosa 2013. 

Una vez más los atletas han podido disfrutar de un estupendo día y un atractivo circuito, "buen ambiente y un circuito muy bonito", han sido las primeras palabras para definir la prueba de nuestro compañero Antonio Bernardino.

La organización del circuito esta siendo destaca prueba tras prueba, y es de agradecer entre todos los que allí se están desplazando para disfrutar del circuito.

Contentos, porque nuestro atleta sigue en racha y dejando claro la calidad peñarriblense, con un 2º puesto Veterano y un tiempo de 15'25''.

Animos que ya sólo quedan 3 pruebas para estar en lo alto del cajón.

Clasificaciones:

http://www.yomury.com/clasificaciones-carreras/easytable/357-cross-de-la-guijarrosa-2013-circuito-de-cross-escuela-de-miguel-rios-juveniles-veteranos-y-feminas

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