jueves, 31 de enero de 2013

Camino Mozárabe por el Guadiato en BTT

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Hace unas semanas en una marcha pudimos por fin conocernos...a Rubén ya lo conocía (desde que andaba en tacata), pero a Jacinto todavía no. Durante la marcha hablamos de muchas cosas, entre ellas, del Camino Mozárabe por el Guadiato y de la futura Vía Verde La Maquinilla. Y como no, también estuvimos hablando de nuestro proyectos, sobre todo de KTORC.200 (14.200). 

Como muchos sabéis, uno de los objetivos propuestos para este proyecto era unir Córdoba con Peñarroya a través de senderos y caminos. Pues bien, Jacinto se intereso por el tema y nos propuso modificar el recorrido que teníamos pensado y enlazarlo por el Camino Mozárabe. La idea enseguida tomo color...

Nos pusimos manos a la obra... El objetivo "deportivo" pasa a ser más que eso. Se trata de difundir 3 PROYECTOS, que si por si solos ya tenían peso, ahora tendrán más.

KTORC.200, CAMINO MOZÁRABE POR EL GUADIATO Y VÍA VERDE LA MAQUINILLA.


En la tarde de ayer comenzamos el reconocimiento de parte del recorrido. La idea es tomar el camino en Córdoba, al lado de Arroyo Pedroche hasta El Vacar. Este trayecto se hará corriendo completando una distancia de unos 40 km, en El Vacar habrá un avituallamiento. A partir de aquí y hasta Peñarroya el recorrido será en bici unos 70 km. 

(La prueba estará abierta para todos los interesados y se harán varios grupos según nivel. Todo el que se interese en acompañarnos tendrá un seguro tanto de carrera a pie como de btt a través de la Federación Andaluza de Montañismo. También podrás conectar con nosotros en cualquier punto, sin teneer que hacer todo el recorrido completo. Ya se irá adelantando más información y fechas).

El trayecto que elegimos ayer, Espiel - Peñarroya unos 35 km. 
Jacinto y Antonio Majavaca (Asociación Camino Mozárabe por el Guadiato) en un coche, Antonio Peralbo (A 8.000 m) venia en otro desde Córdoba y Cristian y yo (los 8.000 como nos llamaba Majavaca) en la furgo del club. Salimos del parque de Espiel.


Antes de salir de Espiel ya vemos las primeras flechas amarillas


El trayecto de Espiel recorre el pinar y pasa cerca del Albergue y de las impresionantes paredes del macizo calizo. Tomamos un tramo de carretera dirección Villanueva del Rey y a pocos km tomamos un desvió a la derecha. A partir de aquí y hasta Peñarroya el recorrido va por senderos, carriles y caminos públicos.




Trayecto paralelo a la N.432. Hay algunas tramos que han sido desviados del Camino Mozárabe original, ya que los terratenientes asumen que los caminos públicos, incluso reales son de su propiedad. Pero igualmente el camino propuesto es impresionante y incluye el paso por el pueblo de Villanueva del Rey, donde muchos no sabíamos que existía una Ermita (Ermita de Santiago Apóstol) con dos bustos papales.



En el campanario podemos apreciar la Cruz del Camino de Santiago. Este punto será una parada obligatoria en el recorrido. La Asociación Camino Mozárabe por el Guadiato se esta moviendo para que tengamos varios puntos de avituallamiento sólidos y líquidos.




Jejejejeje!!



Pasamos por el Dolmen de Casa Don Pedro, durante el recorrido de Villanueva del Rey a Belmez se pueden intuir varios dólmenes más, que a día de hoy siguen sin ser excavado ni documentados, o mejor dicho, EXCAVADOS Y EXPOLIADOS.



Una vez en Belmez, tomamos el camino de la maquinilla, la futura Vía Verde La Maquinalla.


Como podéis intuir se trata de unir tres proyectos de ámbito comarcal, donde se pretende difundir DEPORTE, CULTURA Y NATUTALEZA.

Las fechas de la ruta completa están por determinar, ya que por medio contamos con el calendario de pruebas deportivas importantes, como la Copa Andaluza de Carreras por Montaña, en la cual debutamos como equipo trail, A 8.000 metros Peñarroya.  

En sucesivas semanas iremos concretando y subiendo más información.

POR EL GUADIATO!!!




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martes, 29 de enero de 2013

Correr, montaña y nieve, esto y más en el II Campeonato de Andalucía de Snow-Running


Hacía un par de años que se celebró este campeonato y me llamó muchísimo la atención. 

Así que aprovechando el buen momento de forma (o mejor dicho, aprovechando el momento) no quería perderme esta prueba. Sin mucha idea y con la preparación para las pruebas de montaña allí que fuimos.

Dura pero espectacular. Correr, montaña, nieve y espectacular luna llena...

El recorrido se intuía duro pero interesante...El correr o andar en nieve es bastante peculiar, el pie en el impulso pierde mucho, ya que tiende a hundirse o resbalar. Había estado haciendo algunas rodajes por la vía de tren para fortalecer tobillos y buscar más estabilidad, pero os puedo asegurar que rodar por nieve es mucho más inestable. 

Como os podéis imaginar las subidas, casi todas se hacen con las manos en la rodillas y agachando el lomo y la carrera en llano, debes mover algo más los brazos para mantener el equilibrio. Las bajadas, jejeje!! , quién se haya tirado por una pista negra que se lo imagine...dos caídas, una de boca y otra de culo en plan tobogán...en la cual al intentar frenar con los talones me hice daño en el tendón y tibial posterior...que veremos a ver?¿?¿ como evoluciona.


Sólo para hacer los primeros 4 km (y tenía a vista la cabeza de carrera) tarde 34 minutos. Pradollano - Borregiles. De los 4 hasta los 6 km un llaneo con nieve en proceso de transformación (medio dura) e incomodísimo para correr, pierdes mucha fuerza en el impulso y acabas con los gemelos "ardiendo".

Luego de Borreguiles subimos el observatorío y seguimos por el collado hacia la derecha. A partir de aquí empieza la movida. Teniendo en cuenta que no llevaba los yaktrax apropiados la trancción no era del todo buena, si le sumanos que había hecho mucha calor, que la nieve todavía no estaba transformada y que era la primera vez que corría en estas condiciones, las bajadas han sido la leche. Buah!!!


Como no podía faltar, una vez más, allí conmigo (muah!).


Zona de calentamiento (aunque de calentamiento nada de nada, estaba empezando a soplar el viento y el Lorenzo nos dejaba).

En el calentamiento me encontré con nuestro amigo Rafa Argote (CORDUBA TRAIL), como sabéis mi referencia en esto de las carreras por montaña. Y digo mi referencia porque el nivel que se respira en este club es muy alto. 

Creo que nuestro debut en la Copa Andaluza no va a estar del todo mal. Los entrenos están siendo efectivos. ¿por qué?. Como os digo, todo lo que sé de carreras por montaña es gracias a Bernardino y al  CORDUBA TRAIL... y haber entrado detrás de Rafa a tan sólo 3 minutos y poco me satisface mucho.

Empezamos a bajar juntos, pero Rafa es mucho RAFA y me costaba seguirlo. Saludos Máquina!!!


Super concentrado!!!


¿Donde está Wally? Como se ve la cabra...



Objetivo conseguido, 11,3 km en 1 hora y 50 minutos...En la bajada nos encontramos con la herradura que veis atrás, por la izquierda se subía y por la derecha se bajada (mejor dicho, te tirabas). Se trata de dos pistas negras.


Cogiendo gassss para este 2013!!!

Y el domingo...


Y a la mañana siguiente una ruta suave para soltar piernas con mi gran amigo Carlos y mi Pilar..
Alguno ya lo sabéis, pero Carlos fue mi compañero de cordada cuando empezamos con todo esto del montañismo... Es una bestia parda andando con crampones.



Ahí va María Pilar...(foto diciembre 2012, en los alrededores del Barranco de San Juan, cero riesgo de aludes...antes consultamos nivología). 
Este fin de semana era imposible pasar por aquí, era una de las zonas marcadas de mayor riesgo después de las últimas nieves. Tuvimos que pegarnos más a las pistas y evitar zonas como estas donde se han acumulado más de 5 metros de nieve.


Prácticando en una pala...



La Virgen de la Nieves.


Regresando al coche y pensando en el plato Alpujarreño que nos íbamos a meter entre pecho y espalda.

A recuperarse para llegar bien a Calamorro!!! Ya os iré contando como evoluciona "el tibial".

Aquí podéis ver y comparar los tiempos y clasificaciones: 


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viernes, 25 de enero de 2013

Valió la pena?


Desde "LA NOTICIA" llevo días pensando si dedicar unas lineas a este personaje. 

Digo personaje, porque cada cual, y cada uno de nosotros construye un personaje a lo largo de su vida, y este es superfluo a lo que uno es y siente realmente. 

Una vez más, el egoísmo del ser humano "chafa con creces" lo que los sueños alimentan. Sueños, egoísmo, dinero, no se, pero los sueños, sueños son, y no van más allá de la realidad.

Hay miles de vídeos para subir, con los cuales puedo desearos un fin de semana especial, disfrutando de la familia, amigos y de nuestro "mundo paralelo", los deportes. Pero he elegido este. 

Que cada uno se quede con lo mejor, o lo peor de él.

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jueves, 24 de enero de 2013

Alerta en Sierra Nevada por el riesgo de aludes


Para más información pincha en el siguiente enlace: Alerta en Sierra Nevada por el riesgo de aludes
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Gala Triatlón Andaluz 2012


Os dejo la información que hemos recibido de la Delegación Cordobesa de Triatlón y la difundo.

GALA DEL DEPORTE DEL TRIATLÓN ANDALUZ

Organizada en Posadas el próximo sábado día 2 de Febrero a las 12 horas en el Cine Teatro Manuel Rumí.
En esta misma gala se presentará las pruebas que engloban el Circuito Cordobés de Duatlón y Triatlón 2013.

p.d: Yo intentaré ir, si alguno esta interesado en acompañarme que me lo diga. Más que nada porque se van a presentar las pruebas del circuito 2013, entre ellas, el  triatlón de Belmez y el duatlón cros de Peñarroya. Jorge.



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miércoles, 23 de enero de 2013

Buen entrenamiento el de hoy


Recorrido "rompepiernas" bastante técnico y con el hándicap de que la mayoría de él a transcurrido de noche. Los ritmos han sido algo más lento que de costumbre, hay que tomar precauciones y mirar muy bien donde pisas (las sombras del frontal engañan) y aparte hemos querido trabajar el aspecto más técnico, las bajadas.

Distancia: 12,3 km
Tiempo: 1:39:23
Media/km: 7'30''
Ritmo más lento: 8'12''
Ritmo más rápido: 4'12''

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martes, 22 de enero de 2013

Noticias frescas II Campeonato Andalucía Snow Running


Noticias frescas!!!

Los organizadores del evento prevén "buenas condiciones" para el día de la prueba, el 26 de enero. Pero hasta unas 42 horas antes no pueden confirmar con certeza las condiciones que se darán en la carrera. Aunque estos días pasados y actualmente esta nevando en Sierra Nevada, con fuertes vientos y bajas temperaturas, la organización de la prueba avanza con los preparativos. 

Según el último correo que hemos recibido la organización comunica lo siguiente, "no se suspenderá ni se aplazará la prueba, si las condiciones son adversas se planteará un recorrido alternativo de igual distancia y dureza pero con mayor cobertura de seguridad".

Salud y suerte!!

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lunes, 21 de enero de 2013

IX Maratón MTB-TRAIL SierraMorena 2013



Ya tenemos el vídeo-presentación del IX Maratón MTB y TRAIL Sierra Morena...espectaculares imágenes. Como esta de bonita trassierra.
Para más información vistiten la web de CICLOS CABELLO y/o el blog de CORDUBA TRAIL.

¿Quién se atreve con los 100 km de btt, o con los 60 km de trail?
¿Metemos alguna prueba en el calendario de A 8.000 metros?

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III Circuito Cross Miguel Ríos, Puente Genil 2013


Ni el frío ni el agua impidió que este fin de semana se celebrará la prueba de cross de Puente Genil del circuito 2013 de Miguel Ríos. Aunque las inclemencias respectaron a los corredores durante el tiempo que duro la prueba, hizo bastante frío. Aún así el ambiento acompaño a todos, ya que el público estaba por todo el trayecto animando.

Como ya sabéis, Bernardino esta haciendo este circuito. Una vez más ha hecho una excelente prueba parando el crono en 00:12:31 y consiguiendo un 2º puesto en Veter. Mascu.

Increíble media, a 2'43''/km!!! Veo que la equipación nueva es bastante "aerodinámica".

Nuevamente, enhorabuena!!!




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miércoles, 16 de enero de 2013

99 PROBLEMAS, BULDER CANARIO

video

Aquí os dejo el vídeo que Cristian ha subido al facebook de "A 8.000"...espectacular, que potencial isleño. Se nota el poder del gofio. 

Después de ver el vídeo, me estoy arrepintiendo de haber vendido mi crash pad (colchoneta).

(Prometo volver a escalar).

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II Duatlón Cros Hinojosa del Duque 2013


Ya era oficial la prueba desde que se publico la fecha en el calendario de la FATRI, pero hace unos días salido el cartel, justificando así que esta prueba sigue adelante. Os animo a que participéis, os puedo decir de antemano que es muy difícil sacar una prueba de estas características "palante" (y sobre todo en los tiempos que corren). Así que animaros!!!

Por nuestra parte y si nos respetan los entrenos, ALLÍ ESTAREMOS!!!

(p.d: Estoy deseando publicar oficialmente el cartel de la primera prueba que estamos organizando, el triatlón de Belmez. Como sabéis el Ayuntamiento de Belmez lleva más de 50 días acampado en la puerta de la Subdelegación en Córdoba - APOYAMOS SU  PROPUESTA-, esto nos esta retrasando el organizar la prueba y el haber tenido ya las reuniones pertinentes, pero es lícito que estén con asuntos más importantes. Aún así, estamos trabajando para que el 26 de mayo en Belmez haya un triatlón.)

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domingo, 13 de enero de 2013

XXI Carrera Carlos III "Ciudad del Sol", Écija


Resultados del fin de semana.

Este fin de semana la única representación en competiciones que hemos tenido ha sido la de Antonio Bernardino. A disputado los 25 km de Écija, una de las pruebas más esperadas para tomar contacto a principio de temporada, y digamos, que prueba obligada para los que en febrero hacen la Maratón de Sevilla. 

El año pasado con un trabajo más intenso en cuanto a calidad se refiere y centrado en la Maratón de Sevilla acorto unos 3 minutos largos el tiempo hoy conseguido. 

Este año centrado en acumular y acumular desnivel, y con mucho trabajo de fuerza-potencia en las piernas, la carrera se le ha presentado "algo rápida" y pesada en los últimos km debido al ritmo de los que estaban en cabeza y que han impuesto desde el km 1. Como me ha comentado se trataba de un test más para llegar lo mas "fino" posible a la Copa Andaluza de CxM. 

A seguir machacando, que este año vamos a dar que hablar en la Copa, o por lo menos, haremos "ruido" con nuestra participación.

Puesto 60 de la general y 5 de la categoria VET.

Tiempo: 1:39:00
Media/Km: 3'52''
                                                                              


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jueves, 10 de enero de 2013

Inscripciones abiertas para la V CxM Los Guájares


Para los más peques os recuerdo que ya están abiertas las inscripciones para la primera prueba de la Copa Andaluza de Carreras por Montaña. La prueba reina contará con 28 km espectaculares, y con esa subida especial en mitad de la prueba a La Giralda (pico que se ve en la foto). Para Busa y Manu (nuestros debut en montaña este 2013) le recomendamos el Mini Trail de 13 km. Igualmente duro y atractivo, y comparte los 13 primeros km de la prueba reina. Recordad, inscribiros como federados de A 8.000 metros Peñarroya, aunque estemos todavía tramitando las licencias podéis inscribiros ya.

Más información:

http://www.fedamon.com/?q=noticias/se-abren-las-inscripciones-para-participar-en-la-v-carrera-por-monta%C3%B1-los-gu%C3%A1jares

Aquí podéis leer el reportaje que la revista TRAIL le ha hecho a esta prueba:

http://www.autenticasbotas.com/clasificaciones/trailguajares.pdf
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miércoles, 9 de enero de 2013

Presentación oficial de la equipación A 8.000 metros


Se presenta el modelo nuevo de la equipación running de A 8.000 metros.

El corte de la parte superior será modelo sisa (corte de mangas por los hombros) adaptado a los deportes outdoor. Será la equipación oficial para las CxM, rutas, Orientación y Raid  (estos últimos combinado con unas mallas).

Se mantiene el color "minero" de las equipaciones originales y le incorporamos una franja ancha central roja. Los colores negro y rojo manifiestan las raices mineras de la comarca y a la original aldea de "Peña Roja". Primera denominación de Peñarroya, allá por el 1.272 durante el Reinado de Alfonso X, donde en las inmediaciones de nuestro municipio se asentó un Cortijo. Con el tiempo el asentamiento creció dando lugar a la Aldea de Peña Roja (aldea medieval).

En la parte delantera aparece uno de los logos del club con los picos algo más acentuados y con el nombre del equipo de CxM (carreras por montaña) y ruta, "A 8.000 metros Peñarroya Pvo". A la izquierda un poco por encima del pecho el escudo de nuestro municipio. Y atrás el logo de la cabra con los piolets cruzados y al fondo el gran macizo que nos representa en el horizonte, El Peñón. 

Ahora sólo toca sudarla!



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lunes, 7 de enero de 2013

Jornadas de Técnica y Seguridad en Escalada


La Escuela Andaluza de Alta Montaña (perteneciente a la Federación Andaluza de Montañismo) organizan las primeras jornadas de formación sobre: Técnica y seguridad en Escalada.
Las jornadas se llevaran a cabo durante la jornada del próximo día 26 de enero en las instalaciones del Club de Montaña de la Vega en la localidad de Churriana, Granada.

La finalidad de este curso es el capacitar a los monitores de clubes y a los deportistas en general, practicantes de la disciplina de la escalada, con las técnicas necesarias para maniobrar con seguridad en el manejo de los diferentes dispositivos de aseguramiento en escalada y efectuar de manera seguras las principales maniobras.

Las personas interesadas en asistir a esta formación pueden inscribirse a través del e-mail: escalada@fedamon.com.

Coste:
10 € monitores de club
15 € federados
20 € no federados

(Fuente: Sherpa Granada).



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jueves, 3 de enero de 2013

Información precios federativa montaña y triatlón 2013


Precios, coberturas y deportes federativa montaña 2013

Para montaña:

Ya podemos actualizar nuestras federativas para este 2013. 

Aquí dejo los precios y coberturas de cada modalidad. En montaña sólo he puesto la modalidad autonómica y la nacional A. Como veis este año mantienen los mismo precios que 2012 y en la modalidad AUTONÓMICA nos siguen incluyendo BTT (para entrenamiento). Este año la novedad es que tenemos coberturas en Vías Ferratas, que hasta 2012 era un deporte que no se sabía muy bien si tenía cobertura en accidentes a través de la federativa.

Nota: Jaime, para España y Pirineos frances tienes que sacarte la B-II, que incluye también Vías ferratas, BTT y espeleología. La cobertura sería: España, Europa y Marruecos. También uno puede sacarse la que más se le ajuste y con posterioridad puede ampliar su cobertura abonando la diferencia.

Para triatlón:

 Estos son los precios para este 2013.


La semana que viene convocaremos una reunión para recoger el dinero y tramitar las federativas. Primero tramitaremos las de montaña y en cuanto recibamos los estatutos modificados para federarnos en triatlón, tramitaremos estas últimas.

Nota: mirar los correos, os mando un circular de los temas a tratar en la reunión de la próxima semana.
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miércoles, 2 de enero de 2013

A 8.000 en las San Silvestres de Madrid, Sevilla y Belmez

Elin, Fede, Carlos B., Josete, Carlos R.,Jorge, Manue (faltan Busa, Fernando y Jesús...estaban calentando)

El pasado 31 de diciembre quisimos despedir el año a nuestra manera...una jornada vertical en Espiel y después para terminar con "buen pie" no quisimos perdernos la archiconocida carrera popular de San Silvestre. 

Tuvimos que repartir las tareas y cada uno la disputo donde pudo. Unos pocos acudimos al pueblo vecino del Belmez, que presento un circuito de 4 km muy rápido y variopinto. 

A unos pocos km el amigo Antonio Bernardino estaba disputando la San Silvestre de Sevilla. Y nuestro Jaime se atrevió con una de las San Silvestres más famosa y atlética, La Vallecana. 

En Sevilla Antonio Bernardino nuevamente hizo una buena carrera colocándose 30º de la general y 3º de su categoría.
En Belmez nuestro amigo Fede se subió al podium con un segundo puesto, y Jesús termino 5º de la general. 

Los demás, como veis en la foto, disfrutamos de lo lindo.

Pues así hemos terminado el año...esperamos volver a repetir en diciembre de 2013.

(De nuevo) Feliz 2013!!


2º puesto para el amigo Fede, San Silvestre Belmezana


3º Master 40 para Antonio Bernardino, San Silvestre Sevillana

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II Snow Running Sierra Nevada


El 26 de enero Sierra Nevada albergará el II Campeonato de Snow Running. Prueba organizada por el Club Mamut Sierra Nevada y la FAM.

La prueba presenta un circuito circular de unos 11 km con salida y llegada en la Plaza Andalucía, Pradollano (Monachil), y subirá hasta las inmediaciones de Borregiles alcanzando un desnivel acumulado de casi 800 metros.

El atractivo de la prueba es que se realizará al atardecer, con lo cual será imprescindible el frontal.

Os dejo el recorrido y el perfil de la prueba. Los interesados pueden encontrar toda la información pinchando aquí.





Sin duda una nuevo disciplinar por descubrir!!

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