miércoles, 20 de febrero de 2019

3er Xtrail de Cerro Muriano



Comienza la temporada 2019 con una carrera de las que nos gustan. La sierra cordobesa es todo un parque de atracciones para los amantes del trail y las carreras de montaña.

A falta de la Alpargata Trail, que este año no se ha celebrado en su fecha habitual (ya veremos si vuelven con la edición nocturna), estábamos seguros de que este año la organización había tomado nota de los fallos de las anteriores ediciones y nos íbamos a encontrar con una carrera ya madura, solo dispuesta a ser disfrutada.

Nutrido grupo de a8miles que volvemos con más fuerza que nunca, con nuevas caras, algunas guapas, y otras bellas, entre ellas la cada vez mas escuchimizada de Jose Manuel Fernandez (otro Pepe para el grupo) inventor del bocadillo de galletas con croquetas como base energética para competiciones. También vuelve la gran promesa de los a8miles... ¡¡ Samuel Marquez !! único en su especie y esa sangre fresca que junto a Miguel Suescun, el niño gacela, hará que a 8000 siga durando muchos años.

¿Que pasa tron...? ¿No tienes un eurito?


Fría mañana, no tanto como el año de su debut, y salida atrasada por culpa de algún gracioso que modificó alguna señalización (según la organización). En la carrera larga, UltraRafa, Miguel Suescun y Víctor Revaliente. 27 kilómetros teóricos que quedaron en unos 25 y 1200+

Posteriormente se daría la salida a la ruta corta de 15 kilómetros (400-500 +) con Jose, Juanmi, Samuel, el presi Jorge y la pobre que lo sufrirá hasta que Dios o un Juez lo quieran: Pilar.  

UltraRafa salió como un tiro y Miguel siguió su estrategia de carrera: intentar seguirlo durante los 2 primeros kilómetros. 

Víctor pronto los dejo de ver, su plan era bien distinto, mientras que los otros 2 buscaban hacer buen puesto, su idea era mejorar la marca anterior y luchar contra su "respeto" a las bajadas dificultosas: "La noche de antes me tragué un tutorial en Youtube de como bajar en CxM, era el día para poner esos nuevos conocimientos en practicas" y vaya que lo hizo, bajando de las antenas, en unas de las bajadas mas jodidas, donde la arena le daba un plus de diversión, vio su vida pasar en un segundo. "Aquel era el momento, tenía gente detrás apretando y tenía que ser educado, así que bajé el centro de gravedad, relajé el cuerpo despeje la mente, solté las piernas y en un frenesí de zancadas y derrapes, mi cerebro se vio preparado para una inminente hostia increíble, por suerte, mi ángel de la guarda no tenía otra cosa que hacer ese día y salvé la caída. Cuando llegué abajo y vi que seguía de una sola pieza, llevaba la respiración y las pulsaciones mas altas que haciendo la serie mas dura que os podéis imaginar. 1'30'' de ahorro en esa bajada respecto a la anterior edición. ¡¡bien!! Aunque pasando por el tunel a oscuras que cruzaba la carretera, no sabía si se movía éste por la reventaera que llevaba o por la sobredosis de adrenalina".
En el kilometro 13 ya empezaron los amagos de calambre en su pata chula: "Y se acabó el poder coger ritmo en las zonas que lo permitían y se empezó a gestionar la carrera, pasaba el tiempo y vi que no iba todo lo rápido que me gustaría para mejorar tiempo. Hubo un momento en el que me resigne, y dejé de mirar el reloj y empecé a disfrutar la carrera. Al final 18 minutos menos que en mi anterior marca, pero con sensaciones agridulces"

La persona con la misma cantidad de pelos en la parte de arriba y abajo de la cabeza.

UltraRafa acabó contento, mejoró en 20 minutos su anterior marca, aunque no gestionó la carrera como quería: "Empece bastante fuerte y eso me pasó factura al final, llegué a una posición donde me encontraba en tierra de nadie. Lo mejor de todo es que no me adelantó nadie y mantuve la posición durante toda la carrera."
Rafa fue el primer a8mil de la ruta XL que llegó a meta corroborando su gran estado de forma: "Me noté mas fuerte que en años anteriores aun estando practicamente en pretemporada. Los entrenos navideños y la crema de cacahuete han dado sus frutos."

¿Me habré dejado el brasero encendido?

Le siguió el niño gacela, Miguel Suescun, el cual no nos ha podido contar mucho de la carrera, ya que al llegar, olió el potaje que la organización había preparado y cayó desmallado: "Solo recuerdo que fui guardando, que en las bajadas me tiraba como un loco y que al final pase a 6:00 porque la ultima parte la conocía." 

¡HAY UNA CACA AHÍ! ¡QUE ASCO! ¡VOY A INTENTAR NO PISARLA!

Y es que Miguel, el año pasado, ya participó en la ruta corta, pero unos fallos en la organización y la señalización hizo que el grupo que iba en cabeza se perdiera. Por lo que este año su inscripción ha sido gratuita. Bien por la organización al reconocer sus errores y tratar de poner remedio de la mejor forma posible.
Este año salvo un punto un poco confuso y un avituallamiento que se nos hizo que se saltaron sobre el kilómetro 10, todo ha ido todo bien.

Trofeo en paradero desconocido actualmente.

En cuanto a la ruta corta, el presi consiguió podio aun yendo con las pulsaciones controladas cual salida regenerativa se tratase. Intentando cogerle el rebufo, nuestro debutante Jose Manuel Fernandez, estuvo a punto de quitarle las pegatinas aun siendo su primer trail.
Juanmi fue el siguiente a8000 en pasar por meta en una carrera que le sirve para ir preparando Calamorro.


¡Fotogenia al poder!

Samuel Marquez, el niño promesa, el Guti de A8000 terminó en menos de hora y media: "Me mosquea porque al final acabé con fuerzas de sobra". Sin duda, una experiencia mas para ir cogiendo confianza y aprendiendo. Ya le pasó en la última prueba que corrió hace casi un año, el duatlón de Hinojosa, a falta de kilómetro y medio, el que iba penúltimo miró para atrás y le dijo con tono jocoso:"¿Que se siente a ser el último?" y él con todo su desparpajo le respondió: "¡Pues dímelo tú!" y cogió nuestro Samuel y se retiró con 2 cojones.



¡¡ El ultimo hace la colada !!

Finalmente cerró el grupo de a8miles nuestra fémina Pilar, quien a falta de senderismo, quiso probar con la ruta corta.

Y colorín colorado, esta cronica se ha acabado. Os dejamos con las clasificaciones 


Posición general/ Pos. categoría / nombre/ categoria / tiempo

TRAIL XL


14 9
Rafa Garcia Pelaez Senior Masculino M  2:37:46
29 16 Miguel Suescum Alcántara Senior Masculino M 2:51:44
76 29
Victor Manuel Revaliente Casilla Senior Masculino M 3:18:30

TRAIL M

16 3
Jorge Pérez Sandoval Veterano Masculino M 1:10:44
22 13
José Manuel Fernandez Vera Senior Masculino M 1:11:50
36 13
Juan Miguel Martínez Cortés Veterano Masculino M 1:16:25
93 51
Samuel Marquez Barquero Senior Masculino M 1:29:41
142 11
MARÍA PILAR BAEZA-ROJANO PAGEO Veterano Femenino F 1:48:04

Esto es... esto es... ¡esto es todo amigos!


Fotos by Explorasur y Xtrail
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domingo, 17 de febrero de 2019

1er Cross Villanueva del Duque




Debutamos en esta nueva prueba organizada por la escuela municipal Promociones Atléticas del Guadiato, donde nuestro compañero Jesus Ontiveros es entrenador y cuyo presidente, Paco Escudero, se está dejando la piel para organizar el primer circuto de cross del Guadiato: Crosspag

140 participantes, en una prueba inedita y en un entorno espectacular, se dieron cita el pasado 10 de Febrero en una mañana bañada por el sol y las nubes.

Como viene siendo habitual desde el Cross de las Gachas, las salidas se celebraban por categorías. Cada una debía de dar una serie de vueltas a un circuito bastante divertido que en su versión larga constaba de 1,6 Kms.

Peñarriblenses en Villanueva.


Tuvimos representación de a8miles en las categorías veteranos A, veteranos B y Seniors.

En la categoría de veteranos A, nuestro Chema Maestre se hizo con el segundo puesto del cajón. Desde que aterrizó hace unas semanas en el club, no se baja del podio.

El mas guapo es Chema


En veteranos B, Pepe Davila, esa personita que podía hacerse pasar por un juvenil, logró un sorprendente primer puesto: " No las tenía todas conmigo, mis rivales venían pisando fuerte, pero se me olvidó desayunar y al completar la primera vuelta escuché por megafonía que el arroz ya había salido, si me descuidaba me quedaba sin comer así que no tuve mas remedio que poner toda la carne en el asador y empecé a apretar".


Pepe justo antes de comer arroz.

Nuestros 2 veteranos podiumneros


En la categoría reina, la de Seniors, Clemente, Cheli y Víctor debían de completar las 4 vueltas al circuito para cerrar el evento.

Víctor salió lanzado a lo que le daban sus patasfinas intentando seguir la estela de cabeza que ya en la segunda vuelta ni veía, en cuanto vio que no iba a dar mas de sí se puso a disfrutar de la carrera haciendo un cuarto puesto.

Victor intentó conseguir una bonificación con este salto, pero no le sirvió de nada, de todos modos, recordad amigos, si vais a hacer el tonto, hacerlo con estilo.



Cheli fue el siguiente en entrar en meta después de que Clemente le intentara adelantar de una forma poco ortodoxa en la primera vuelta, algo que solo un tío con barbas haría: "Aquí los compañeros son para las cervezas, en carrera somos todos rivales, vi la oportunidad y la aproveché"

El niño pensando en sus cosas mientras pasaba por meta

Clemente sigue su ascenso imparable, de no puntuar en la primera carrera del circuito, pasó a ser top 10 en las Gachas y 8º en esta prueba. ¡¡ Enhorabuena crack !!

Clemente haciendo el baile del pañuelo (sin pañuelos) en su entrada a meta.


Después de la carrera pudimos disfrutar de un agradable momento de convivencia y de una deliciosa paella. 

Ya solo nos queda una prueba para completar el circuito. Nos vemos el próximo 3 de Marzo en el Cross del Terrible que ya va por su cuarta edición.

Fotos by Pedro Calzado (Picalcan), mas aquí
Mas info del circuito, clasificaciones etc aquí 


El que quiera... palante!

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jueves, 1 de marzo de 2018

Toubkal (4.167 metros)


Cima Toubkal.

Este viaje se planificó hace mucho, mucho tiempo...Carlos lo tenía en sus proyectos desde 2011 y nosotros lo incluimos en nuestro proyecto KTORC.200 en 2013. Cinco años después hemos podido llevarlo a cabo.

Para aprovechar el viaje, la idea era hacer otros dos cuatro miles más, Ras y Timesguida, que comparten la misma ascensión y están unidos por un collado.

La logística del viaje la preparo Carlos, pero fue en las últimas semanas cuando nos dedicamos a recopilar bibliografía de la zona y a leer reseñas de varias web para intentar llevarnos toda la información posible... una vez confirmada la fecha hicimos pública nuestro proyecto en facebook, y en menos de cinco minutos Juanga "nos pedía permiso para unirse", PERMISO CONCEDIDO (todo un placer). A partir de ahora, todo se estudió como cordada de tres (material, comida, etc).

Como Juanga no tenía muchas nociones de montaña enseguida le dimos reseñas para que se comprara material y estudiara algunos medios de fortuna y seguridad para "andar" por estos senderos singulares. En las semanas sucesivas hicimos varias subidas a Sierra Nevada para testar material e ir aclimantando el cuerpo.

 

Primer días: Ruta elegida para ascender el Toubkal, Iknibi Sur (desde el refugio a 3.207 metros).


Segundo día: Ras y Timesguida por la arista Este Collado Tizi n'Ouagane.

Para mi era la segunda vez que viajaba a Marruecos y tenía claro dos cosas, "la prisa mata" y "llevar un plan B, C, D, E... porque el A, B, C, aquí no funcionarian. 

Día 20 Febrero: Vuelo de Sevilla - Marrrakech, una vez aterrizamos y cogimos el macuto, la primera en la frente, según la información que llevábamos los taxis que debíamos coger para llegar a Imlil (población de montaña, vienen siendo el Chamonix Marroquí) nos deberian costar unos 600-700 dirhams (60-70 €), y nos pedían 1000 DH, tocaba negociar, es la tierra de la negociación, no hay otra. Al final, después de una tensa negociación, conseguimos el taxi por 700 DH, unos 70 €.

El trayecto de Marrakech a Imlil es de 65 km aproximadamente, 1 hora 20' es lo normal en recorrerlo , nosotros echamos casi 2 horas, un fuerte tromba de agua desbordo los ríos y ramblas y tuvimos que esperar que las "quitanieves", en este caso hacían función de "quitabarros" despejasen las carreteras.

Una vez llegamos a Imlil, la segunda en la frente, el supuesto hotel reservado y confirmado mediante un email, estaba cerrado (hacía un frío del carajo y estábamos mojándonos)....aporreando la puerta del hotel apareció nuestro "Ángel de la Guardia Marroquí", Mustafá. Enseguida se ofreció para buscarnos donde pernoctar y donde comer algo, aquí unas camas y un wc están muy cotizadas y no hay que tener miramientos ni escrúpulos. 

En cuestión de unos minutos estábamos en una "suites" en toda regla al más puro estilo bereber.

Tras unos tés (whisky bereber como allí lo llamaban) y unas omelette nos fuimos a la cama...la primera noche entre los nervios y el viaje no descansamos mucho, y cuando estábamos cogiendo el sueño profundo a un par de horas de sonar el despertador, empezaron los cánticos de los rezos a eso de las 5:30 de la madrugada, aproveche para inclinarme en la cama y hacer mis ejercicios de estiramientos para la espalda (cada cual reza como sabe o como puede).


Con nuestro AMIGO Mustafá.

Mustafá también nos gestiono el desayuno, la mula y el mulero para portear las mochilas hasta "El Santuario", otro asentamiento Bereber con mucha leyenda. Las mochilas las llevábamos muy estudiadas y con el peso justo, agua, saco, botiquín (que se lo cepillo entero Carlos con su resfriado y sus rozaduras), ropa técnica, algo de comida en formato barritas / geles / fruto secos y el material de seguridad básico (casco, cuerda randonee de 30 metros, piolet travesía, bastones, algunas cintas, una placa, un tornillo de hielo y algunos cordinos). Las mochilas podían pesar unos 12 kilos.


Día 21 Febrero: Preparando la mula para portear las mochilas hasta " El Santuario", a partir de aquí había nieve continua (2.500 metros). 




Después de unas dos horas de caminata...Llegando al "Santuario".


El Santuario. Una "Gran Roca Blanca".

"Morabito de Sidi Chamharouch 2326m. Lugar de peregrinación y último pueblo de paso camino del refugio de Toubkal. Segun cuenta la leyenda Sidi Chamharouch era el rey de los genios teniendo apariencia de perro negro por el dia y de humano por la noche.Una gran roca blanca Muestra la gruta en la que pernocto el Genio .A este genio se le atribuyen propiedades curativas para enfermos con trastornos mentales y mujeres con problemas. para concebir".


A partir de aquí, nos calzamos las botas y nos pusimos en marcha hacia el refugio guardado, Refugio Toubkal a 3.207 metros.


Parada técnica (by Coca-Cola).


Imlil 1.770 metros - Refugio Toubkal 3.207 metros.
Tiempo: 5 horas 35'.
Distancia: 16,14 km.
Ascenso: 1.449 metros.
Descenso: 41 metros.


Llegando al refugio. Hay dos refugios, uno más reciente (2008) y que lo gestionan unos franceses y el otro (el nuestro) es de CAF, gestionado por la Federación de Alpinismo Marroquí. ambos perfectamente equipados. Este sería nuestro "campo base", con pernocta, desayuno y cena.


Día 22 Febrero: Collado anterior a la travesía que precede a la cima del Toubkal (pico más alto de la derecha), este desnivel de 150 metros nos llevo unos 40'. Las condiciones eran idóneas, solo tuvimos el inconveniente de los fuertes vientos racheados...

Tras un desayuno potente a las 7:30 horas nos penemos mano a la obra con la ascensión principal de este viaje, la cima del Toubkal.

La ascensión es muy radical, no da tregua, es una subida continua por el valle donde vas pasando por varios circos. En los margenes del valle se podían apreciar las morrenas (algunas de gran tamaño), las instantáneas de esta zona son de libro de geología, una preciosidad.

Todas las ascensiones de este viaje las hemos planificado por la vía normal, para complicarse la vida tenemos muchos macizxos en la península para hacer actividades más técnicas...aquí una simple torcedura de tobillo, ¡¡¡es un marrón muy grande!!!



Carlos en la travesía previa a la cima. A unos 4.000 metros del altitud ya es evidente la falta de oxigeno (60% menos, el oxígeno se "enrarece" por la diferencia de presión y cada inspiración es profunda y lenta). En principio, no tuvimos problemas, cada uno mantuvo su ritmo de ascenso con paradas para tomar aire y controlarnos unos a los otros. Quizás se notaba más cuando querías sortear un paso o escalón y hacías mayor esfuerzo, era aquí cuando se disparaba la "patata".


Cima Toubkal, "sensaciones de libertad y respeto".
Tiempo: 5 horas 55'.
Distancia: 9,99 km.
Ascenso: 1.152 metros.
Descenso: 1.152 metros.



Días 23 Febrero: Hoy tocaba las otras dos cimas, Ras y Timesguida. 

Salimos del refugio sobre las 6:30 horas, con un viento de unos 18 km/hora y una temperatura de -15ºC.
Según las reseñas y las indicaciones del guarda del refugio, debíamos coger por el valle dirección Este hasta llegar al collado Tizi n'Ougane, a partir de aquí "escalar" la arista Este hasta el collado que separa ambas cumbres, una escalada catalogada como fácil con un par de pasos de II grado, nada complicado sino fuera que dichos pasos están a uno 3.800 metros con grandes patios a ambos lados.....Carlos fue leyendo la trepada y cantándonos los pasos. Por mi parte, eche de menos más preparación en estos ambientes (algunas escaladas de roca y algo de patio y ambiente en Sierra Nevada me dan más solturas y confianza), hubo pasos, sobre todo en el destrepe que me lo hicieron pasar canutas....habrá que entrenar más estas situaciones. 




Ambientazo!


Uno de los pasos delicados de la arista.


Cima Timesguida 4.088 metros.

Una vez terminada la arista se llega al collado que une ambos picos, primero nos dirigimos al Timesguida y luego al Ras....RETO CONSEGUIDO!! TRES 4 MILES EN MENOS DE 24 HORAS.


Cima Ras 4.083 metros.

El descenso lo hicimos con mucho calma, llevándonos la actividad completa unas 7 horas 30'. 
Una vez en el refugio, organizamos todo y nos dimos una hora y media para hidratarnos, comer y descansar, esto no se había acabado, nos quedaban 5 horas de descenso hasta el pueblo, y ahora no disponíamos de mulas... unas cinco horas llenas de anécdotas, saboreando lo vivido y escuchando algunos historía de Carlos, como su rescate en el Cervino después de dos días "colgado" en la pared.


Descenso por el valle.


De camino al "Santuarío"...a Imlil llegamos bien entrada la noche, en medio de una cansina niebla y lluvia...allí estaba nuestro AMIGO Mustafá....después de una cena y ducha, llego el momento que llevábamos esperando hace tres días....dormir unas pocas de horas seguidas. 
Así por lo alto calculo que he sacado una media de dos horas de sueño en los tres últimos días.


Día 24 Febrero: De compras por Imlil antes de salir para Marrakech...

Pd 1: Viaje totalmente recomendado, hay miles de reseñas por internet y los lugareños te lo pone todo más fácil. Un lugar increíble, donde la libertad y respeto te acompañan en todo momento.

Pd 2: Otro objetivo conseguido de nuestro proyecto KTORC.200.

Pd 3: Ahora es momento de anhelar un 5 mil!!!

Jorge Pérez.

(Carlos, Juanga y Jorge).
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