MERRELL BARE ACCESS 2

Llevaba corriendo desde hacia varios meses con las zapatillas menos lesivas que tenía. Unas Kalenji traileras, que aún haciéndome ampollas en las caras internas de los pies, las seguía prefiriendo a las Reebok Zigzag (estas son para echarle de comer a parte). 

Llegué a un punto de inflexión donde tocaba buscar nuevas zapas, pues aun habiendo hecho ya callo, en tiradas largas seguían haciéndome daño y se me cargaba la planta del pie izquierdo. Fue entonces cuando tras ver todo lo que hace @valentisanjuan decidí que tenía que pillarme las mismas zapas, por suerte publicó VLOGs sobre minimálismo y sobre las zapatillas que tenía y ya me convenció completamente. Ya no solo me iba a pillar unas buenas zapatillas, si no que iba a abrir las puertas a un nuevo mundo, el del minimalismo. 

No voy a hacer una tesis sobre el minimalismo, simplemente comentaros que la tendencia es a ir corriendo como si fuéramos descalzos, como nuestros antepasados. En realidad viene a ser la forma mas natural de correr y consiste básicamente en ir apoyando las pisadas con las zonas delantera o media del pie en vez de con el talón. Esto hace que la pierna amortigüe mejor el impacto de la pisada de forma que prevenimos lesiones, mejoramos ergonomia y economía de carrera. La cara oscura es que entran una serie de músculos (sobre todo de la zona de pie, soleo etc...) que no estamos acostumbrados a forzar, lo que provocará agujetas de caballo. Lo recomendable es ir adaptándose poco a poco. 

Suela Vibram de gran duración

Una vez entrados en materia paso a hablar de las Merrell Bare Access 2. ¡Ojo! el siguiente post no está escrito por un "pro" si no por alguien que se puede decir que se está iniciando, lo enfocaré pues desde un punto de vista simple e invito a los entendidos a corregir y dejar comentarios en este post.

Lo primero que me sorprendió fue su peso. Decir que son ligeras es quedarse corto, creo que no llega a 200 gr. En segundo lugar, la calidad de las zapatillas. sin costuras interiores, buenos acabados... Y en tercer lugar, la comodidad una vez puesta, con una parte delantera ancha que da libertad a los dedos y te hace sentir libre. En los primeros trotes, ya te das cuenta de que esto es otra historia. Estamos hablando de unas zapatillas con drop 0 (diferencia de altura entre puntera y tacón) y con 6mm de suela ( son minimalistas, pero no te iras clavando los chinatos como con otros modelos más radicales). No tienes que saber correr de forma minimalista pues será el propio cuerpo el que te diga como hacerlo. La pisada se adapta rapidamente a la nueva forma de correr y en principio el cambio no es tan dramático. 

Tras una primera salida de 5km sobre terreno blando, vino la sorpresa. Hasta aquel día, no ha habido zapatillas que una vez estrenadas no me hayan provocado rozaduras. El pié quedó impoluto, fue una alegría descomunal. El punto anecdotico fue al dejar de correr y ponerme a caminar... ¡parecía que andaba como un pato o un pingüino! señal de que había corrido correctamente. Las piernas estaban frescas, al acabar la carrera las sentía mucho mejor de lo habitual, pero no me libré de las esperadas agüjetas. Las zapatillas están preparadas para usarlas sin calcetines, algo a lo que soy reacio, pero en una salida con un calcetín tomatero, decidí prescindir de ellos y correr descalzo. Solo decir que 0 rozaduras y 0 molestias. 

El siguiente paso tras una serie de salidas fue probarla sobre asfalto, en salidas en las que iba incrementando la distancia... 8... 9... 11 km... Sobre este tipo de suelo la carga muscular se incrementaba notablemente, sobre todo en los gemelos. 

La última prueba realizada hasta ahora ha consistido en hacer pendientes sobre asfalto. Tengo que decir, que aún no he encontrado la forma cómoda de afrontar las bajadas y que fue el día que mas se cargaron mis piernas. Al día siguiente tenia agujetas en las plantas de los pies. 

He de decir que al par de días empecé a notar molestias justo en un metatarso que me rompí hace tiempo y que hasta entonces no había tenido, han durado unos 3 días. Seguramente debido a un exceso de carga y kilometrajes con este calzado, por lo que recomiendo que el proceso de adaptación debe ser poco a poco.

¿Es el minimalismo la solución a todos los problemas y el futuro? No creo... Quizás con una adaptación adecuada puedas correr mas cómodo y veloz que corriendo de talón. Mi opinión personal a día de hoy es que lo ideal es ir alternado ambos tipos de calzado de forma que tengamos a punto todos los músculos posibles de las piernas. Creo que para distancias largas las Merrell están mas que probadas, contando que hay salvajes que han hecho con ellas 10 dobles maratones seguidas entre otras locuras... para pruebas mas rápidas aún optaría por zapatillas amortiguadas.

Sigo con el proceso adaptativo con el que espero llegar a la media maratón Espiel-Belmez (La Rompepiernas) primer gran test para las Merrell. Este post sigue abierto para futuras notas, opiniones, aclaraciones, ya que no he sido el único A8MIL que se ha hecho con unas...

VICTOR M. REVALIENTE #retodebuttriatlon