Esfuerzo, nutrición y entrenamiento, estos tres pilares básicos son los que se tratan en este nuevo libro. Hacia falta un manual actualizado con estos temas, con estudios y evidencia científica.
Autor: DR. Artiz Urdampilleta
Varias décadas han pasado de las primeras conquistas españolas de grandes cimas, y mucho dicta la logística, nutrición y materiales de aquellas expediciones con las de ahora.
Hasta el momento había poca bibliografía del tema, comparado con otras disciplinas deportivas. El autor ha querido dejar reflejado la importancia de la nutrición, suplementación, fármacos y entrenamientos que son necesarios para exponer al cuerpo a tal altura.
Manual orientado tanto para "turistas" de alta montaña como para profesionales alpinos.
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