domingo, 26 de septiembre de 2010

UNA TARDE CUALQUIERA CON LOS TERRIBLES DE PEÑARROYA

Para quien no sepa (todavía) quienes son LOS TERRIBLES DE PEÑARROYA, os los presento: Don Antonio Bernardino y Don Manuel Ceba. Creo que con los nombres es suficiente para imaginaros que ha ocurrido en la tarde del 26 de Septiembre de 2010.

RESUMIENDO:

8 km en Btt (Peñarroya - El Hoyo)
Trail Running por la sierra de El Hoyo aproximadamente unos 15 Km
8 Km en Btt (EL Hoyo - Peñarroya)

Hablando en Plata:

Solo en el Trail; 1:45':38''

Tiempo máximo por encima de 170 ppm: 42':04''

Media: 157 ppm

1740 Kcal aproximadas consumidas durante el ejercicio (34% de grasa)




Unas de las bajadas. Vemos a lo lejos a Antonio y al fondo Belmez.
El primer trayecto de la ruta y para calentar motores consistio en subir un cortafuego y bajarlo por la cara que da a la carretera de la Aldea de Doña Rama.
Mencionar la técnica que tienen "Los Terribles", como bajan por esos pedregales...aún dejandome ir y arriesgando a partime algún piño que otro era imposible cogerlos en las bajadas...de todos modos no arriesgue mucho (todavía tengo los "brakes" en los piños y no quiero quitármelos de "un golpe").


Otra de las bajadas...culo hacia atrás y a bajar....Al fondo se ve Belmez y Camaras Altas.




Se terminaba una finca, salto de alambrada y a por otra...este Bernardino no se cansa nunca...



Y como no otra vez a subir...buscando algún cortafuego para poder hacer la técnica "mano a la rodilla".


Por fin, coronamos...una parada para beber y recuperar el aliento...


Foto con el fondo de Peñarroya a lo lejos...Antonio, Fede y un servidor. Manu esta vez hace de fotógrafo.A partir de aquí, y después de bajar, subir, bajar, subir, bajar, un traguito, bajar, volver a subir...a por otro cortafuego del demonio...bajarlo y subirlo,... volvemos de vuelta al cortijo donde dejamos la bici... Bernardino, como todavía no tiene bastante, mientras bajamos el hace la técnica de "los perros de caza": voy y vengo, subo por aquí bajo por allá, vuelvo a subir...mira otra subida, para allá que voy, mientras nosotros rodabamos tranquilamente. Una tarde un poco durilla pero una vez más me lo he pasado como "las cabras"...

pd 1: que te dan en Suecia Fede?¿?¿?¿, que subes que te las pelas...aunque las dominadas se te han olvidado, donde está aquel escalador que conocí en Granada?¿?¿?

pd 2: todo un placer entrenar con "Los Terribles de Peñarroya"...ESTÁN MÁS FUERTES QUE EL VIÑAGRE PODRÍO...XD!!


Jorge Pérez Sandoval.

3 comentarios:

  1. Dominadas sigo haciendo las mismas de siempre (15 o así)... ¡Eres tú el que te has puesto como un toro de tanto entrenar en el gimnasio! Eso sí, ¡no te descuides que en Navidad cuando venga tendré mi revancha! Además me traeré los pies de gato para rememorar tiempos granadinos en el roco de Espiel :)

    Fede

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  2. fantástico!!!!!!!!!!!! comentarios....oye DEDÍCATE un poco al PERIODISMO..! si tienes tiempo triunfarais también
    besos desde LA ILLA DE MENORCA
    deportistas!!!!!!!!! jejejej

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  3. Por que tenía trabajo que sino os pongo las pilas esta tarde, aaaajajajajaj. Estais hechos unos máquinas.

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